¿Quiere deshacerse de los dolores de cabeza sin pastillas?

Los dolores de cabeza pueden ser provocados por beber ciertos alimentos y bebidas, también hay alimentos que alivian el dolor!



Estos son 6 alimentos que pueden ayudarle:

Las Espinacas: como si no hubieran suficientes razones por las que son buenas para el cuerpo! Sin embargo, en el caso de dolor de cabeza las espinacas son buenas, ya que contiene roboflavin, un tipo de vitamina B que previene la migraña. 

El Pescado Azul contiene ácidos grasos omega-3. Sus propiedades antiinflamatorias son excelentes para los dolores de cabeza crónicos. 

La Sandía los alimentos con alto contenido de agua como la sandía o el pepino también pueden ayudar. Alrededor del 20 por ciento de la ingesta diaria de líquidos en el cuerpo proviene de los alimentos. La Sandía ofrece una ventaja adicional, ya que contiene minerales esenciales tales como el magnesio y potasio.

Las Patatas Aunque los plátanos son recomendados para los dolores de cabeza por su potasio, se descubrió que una patata mediana al horno incluso con la piel contiene 926 miligramos de potasio, los cual ya es más del doble que los plátanos. 

La Cafeína La cafeína puede ayudar a eliminar el dolor de cabeza. Incluso muchos de los medicamentos destinados al dolor de cabeza contienen ciertas dosis de cafeína.

Las Almendras Las almendras son una excelente fuente de magnesio, son grandes luchadores contra los dolores de cabeza. Un puñado de almendras al día le ayudará a prevenir los dolores de cabeza.


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